肌荒れ・毛穴のひらき・シミ・ソバカス・しわ・肌の老化
これらの症状は、全部私のことです↑
３０代まで、私は「超」がつく乾燥肌でした。
にもかかわらず、３０代半ばあたりから小鼻から頬にかけてのゾーンだけががテラテラして
あるでオレンジの皮のようにブツブツして毛穴が目立ってきました。
かの有名なSS製薬のDを７種類一式揃えて、日夜美肌に励んでいたのはこの頃です。お値段だけのことはあって、使うとものすごく潤い、ツルツル肌になるのですが、外からのカバーは、1日で効き目がなくなり、旅先や実家に帰るのに、持ち出し忘れてしまった時には、同一人物とは思えないぐらいシワシワの老け顔になってしまっていたのです。
その時思っていたのが、もし災害が起こり、基礎化粧品を持ち出せなかったら、どうしよう！とても人前に出れる顔じゃない！！！
当時は本当に、真剣にそれが大きな悩みでした。
SS製薬のD７種を緊急事態に持ち出せなかった場合への不安から、他社製品で保湿クリーム1本でOK！と言うものに変えてみました。これはD７種揃えるより１つでいいので格段に費用は掛からなくなり、なかなか潤いもありましたが、超乾燥肌ゆえ、どうしても肌の突っ張り感は解消できませんでした。
そんな迷走をしていた頃、マクロビオティックと出会いました。
出会ったきっかけはまたにして、ここで、玄米と菜食もしくは動物性少なめ、そして砂糖を使わない料理に出会ったのです。
それは肌を整えることが目的ではなかったのですが、食事を変えて数年たった頃、ふと気づいたのです。
・肌荒れ・毛穴のひらき・しわ・肌のはりが変わっている！？
薬のような即効性はなかったでしょうが、知らぬ間に解消していました。比較的早かったように思います。
時間がかかったのは・シミ・ソバカスです。
でも、一つ言えることは、30歳の私より、５０代の今の方がシミが少ないと言うことです（苦笑
大量に浴びるように砂糖を食べていた20代、からの30歳、当時夫と共通の趣味だったスキー、スノーボードへ冬場、毎週末通っていたのです。
もちろん毎回、一番強力なUVカットクリームをベッタリ白塗りしていました。
それでも雪の紫外線反射には勝てませんでした。
そして、みるみる迷彩顔のおばさんに変身してしまったのです！
シミが薄くなり始めたのは、食事を変えて７、8年経ってからでしょう。紫外線の強い時間にあまり外を歩かなくなったのも関係しているかとは思いますが。
ここで、本当に砂糖なの？肉とかでは？と思われるかもしれませんが、食事を変えて数年は玄米菜食で、動物性のものをほぼ食べない生活をしていましたが、実は店をオープンしてから肉と魚は多少食べるようになりました。
でも毛穴は開いてきませんし、シミも薄くなれど濃くはなっていません。
肌トラブルはいろんなことが影響していて、一つのことが原因ではないかと思いますが、
先の本にも、砂糖をたくさん食べる人は皮膚病にかかりやすいと記されていることからも、大なり小なり砂糖の影響がすると言うことは、間違いなさそうで、私も体験を通して感じています。
私の30代と今（50代）を比べて、食べているものの大きな違いは『砂糖(人工甘味料も)』と『食品添加物』をほぼ摂っていないと言うこと以外大きな違いはないように思います。
気づいたのは数年たってからですが、おそらく、肌の感想や毛穴の開きは、数ヶ月で変わっていたのではないかと推測します。
人間の細胞が完全に入れ替わるには7年を要しますが、劇的に食事を改善すれば３〜4ヶ月で体質は変化します。血液は２週間くらいで変わるとも言われております。
ここまで、砂糖と肌トラブルの関係について書いてみましたが、
ちょっとオマケで、
「私の肌と肉食」について書いてみたいと思います。
私は、肉を食べすぎると、肌が痒くなります。個人的には、手首とか胴回りとか。早い時は食べて３時間くらいで痒くなってきます。冬場は肌がカサカサして痒くなります。ちょっとくらいなら大丈夫なのですが、特に脂部分や肉のエキスのたっぷり入ったスープは早いです。
それから、添加物の入ったものを食べすぎると、おしりと太腿の境目、膝の裏、肘の内側が赤くブツブツ発疹します。これも結構痒いです。
そんな症状が出たら、静かに食い改め、症状が去ってゆくのを待ちます(笑
これから、何度か同じことをお伝えするかもしれませんが、
私たちは、何かを食べたら健康になるのだと思っているかと思いますが、実は、大抵そうではないんです。
加工食品などがたくさん溢れたこの世界で、何かを食べない！と言う選択をしたほうが健康に近づくように思います。
もちろん、何か偏った食べ方をして、栄養が足りていない方もいらっしゃるかと思いますが、この飽食の時代、食を控えたほうが健康を維持できる方が多のではないでしょうか。
自分の肌トラブルで思ったことは、やはり内側から整えていくことが一番いいのかなってことです。
内側から変えていくってことに付随して言及しますと、サプリメントというのは実は効果がないのだそうです。
これについては、いつかまた詳しく話すことがあるかもしれませんが、
何はともあれ、自然な食物を摂ることがとても大切なのではないかと思います。
今は美肌も何も気にしてなくて、いかんなぁと思いながらも、美肌は気にしなくとも、自分の肌に現れる現象には常に注視しています。
お読みくださりありがとうございます。」
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